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  • 女人,發脾氣千萬別忍著
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    女人有脾氣不能忍著


    適當“發脾氣”有益健康


    中國人口語習慣中的“脾氣”是指一種不良的、帶有怨怒的情緒。古人為什么把這種情緒叫做“脾氣”,把發泄不良情緒叫“發脾氣”,而不叫別的什么“發腎氣”、“發胃氣”?


    中醫有“七情生于五臟又傷五臟”的理論,認為肝生怒,怒傷肝,一切燥怒的原因,都來自于肝的陽陽氣血失衡。而肝的失衡生怒又有幾種原因:肝郁氣滯生怒、肝火上炎生怒、脾虛肝乘生怒,特別是脾氣虛弱的時候,會導致肝氣太盛,這時候人的脾氣很大,往往不易控制。而由于肝屬木、脾屬土,肝木克脾土,如果把過盛的肝氣、肝火發泄出去,則有利于脾氣的生長,使脾氣虛弱得到改善。所以古人把發泄怒氣稱為“發脾氣”,意思是通過泄怒來壓抑過盛的肝氣,以升發脾氣。懂得了這個道理,我們就知道偶爾發發脾氣對人體健康的好處,也不難理解這項研究的結果了。


    應理解女人“發脾氣”


    說到“發脾氣”,特別要提到的是女人,由于生理的原因,女人這一生會有經期、孕期、產期等特殊時期。每一特殊時期都會給女人帶來不同程度的生理和心理影響。對于大多數女性來說,情志變化是特別明顯的癥狀。


    就經前期和月經期的女性來講,由于血往下行,而氣浮于上,會造成氣血的不平衡,氣有余則生火。所以,這時候的女人就會表現為心煩意亂,好生氣,愛發怒等情志改變。就孕產期的女性來講,由于孕育胎兒和生產都會耗費大量的血氣,致血氣不足。而氣血不足,火氣就相對旺盛,除了其它身體虛弱的表現外,會有明顯的情志變化,也會出現好生氣、愛發火等癥狀。更年期的女性,由于身體各方面機能明顯減退,腎氣漸漸虛弱,氣血漸虛,可致全身各臟器陰陽氣血失調,產生明顯情志改變、易怒易煩等更年期綜合征表現。這些生理特殊時期的女性特別“脆弱”,情緒不穩,動不動就想冒火,有時會莫名其妙哭泣,嚴重的會坐立不安、食寢難安。除此之外,因為脾氣不足,還會有運化水谷精微功能不足的表現,出現腹脹、便溏、疲乏、胃脘痛等明顯脾氣虛弱的癥狀。


    然而,由于我們一直以來對“好女人”的評價標準,或由于家人的不理解,使一些明理懂禮的女性不得不壓抑自己,強忍著不把脾氣發出來。這樣時間久了,肝氣過旺得不到疏泄和糾正,壓制了脾氣的正常運行和作用,導致較為頑固的營血虧虛、氣血兩虛的體質,對生活和工作造成較大影響,健康受到損害。


    所以,易煩善怒是病態,需用中藥適當的調理。但強壓抑著怒氣不發泄出來,會病上加病,形成惡性循環,對人體健康造成更大的傷害。特別是處在幾個特殊生理時期的女性,記得一定不要太壓抑自己,可適當發發脾氣,以疏泄肝火肝氣。只要不對別人造成傷害,有脾氣你就發出來,千萬別憋著!家人和朋友對此也要充分理解和包容。


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